Astazi vreau sa va vorbesc putin despre diete si despre ce inseamna un stil de viata sanatos.
Nu cred sa existe femeie care sa nu fi incercat macar o data in viata o dieta. Ne dorim sa aratam bine in primul rand. Dar uneori uitam sa ne si simtim bine.
In cazul meu problemele au aparut in anii studentiei, cand am avut, inevitabil, cea mai dezechilibrata alimentatie la cele mai nepotrivite ore. Defapt, cum ziua eram mereu pe drumuri, abia apucam sa imi cumpar ceva din oras, de obicei fast-food, sau diverse alimente pe care le gasesti pe la chioscuri sau tonomate. Iar singura mea masa consistenta era seara tarziu, cand ajungeam in camin.
Cu timpul am inceput sa simt si consecintele: pe langa kilogramele in plus, tot timpul eram obosita fizic si mental.
Bineinteles ca prima data am luat atitudinea impotriva kilogramelor in plus. Asa ca am inceput sa ma duc la sala, dar, spre stupoarea mea, dupa prima luna (desi ma duceam zilnic la sala), am mai luat inca 3 kilograme in plus. Acest fapt m-a pus pe ganduri si am cerut sfatul unui medic.
Nu cred sa existe femeie care sa nu fi incercat macar o data in viata o dieta. Ne dorim sa aratam bine in primul rand. Dar uneori uitam sa ne si simtim bine.
In cazul meu problemele au aparut in anii studentiei, cand am avut, inevitabil, cea mai dezechilibrata alimentatie la cele mai nepotrivite ore. Defapt, cum ziua eram mereu pe drumuri, abia apucam sa imi cumpar ceva din oras, de obicei fast-food, sau diverse alimente pe care le gasesti pe la chioscuri sau tonomate. Iar singura mea masa consistenta era seara tarziu, cand ajungeam in camin.
Cu timpul am inceput sa simt si consecintele: pe langa kilogramele in plus, tot timpul eram obosita fizic si mental.
Bineinteles ca prima data am luat atitudinea impotriva kilogramelor in plus. Asa ca am inceput sa ma duc la sala, dar, spre stupoarea mea, dupa prima luna (desi ma duceam zilnic la sala), am mai luat inca 3 kilograme in plus. Acest fapt m-a pus pe ganduri si am cerut sfatul unui medic.
